I løpet av Seniorfestivalen vil du kunne teste ut treningstilbudet «Driv Hverdagssterk»: Styrketrening for voksne med fokus på god funksjon i hverdagen.
Treningen foregår innendørs og vil ha en varighet på omtrent en time. Det er lagt opp slik at det passer både en utrent og en trent person.
Gruppen er på inntil 16 personer, men du vil ved behov få individuell veiledning underveis i timen. Vi anbefaler at du har på deg treningstøy og innesko, samt en vannflaske. Etter treningsøkta legger vi til rette for en sosial stund med kaffe og frukt.
Per tiden har vi 5 ulike grupper på dagtid, der 64 ulike personer i alderen 64-84 år deltar 1-2 ganger i uken.
I løpet av et kalenderår har vi to ulike treningsperioder (jan- juni og august- des), der man melder seg på en fast gruppe for hele perioden. Prisene vil variere ut fra periodens varighet.
Det vil under Seniorfestivalen være mulig med påmelding/sette seg på venteliste for trening med oppstart høsten 2026.
Pris: 50 kr , betales via Vipps ved oppmøte
Påmelding: Du melder deg på ved å trykke på "Delta" knappen. Da det er begrenset med plasser ber vi deg om å melde deg av hvis du ikke skal delta.
